カラダをきれいにするダンス、始めました！...ベリーダンスです。

　意外かも知れませんが、私のダンス歴はちょっと長くって、もともと、20歳で事務所に入った時にダンススクールに通うことを勧められてから、ジャズダンスのクラスを３～４年、そして今も月に１度ほど、ガールズヒップホップのレッスンを受けています。ヒップホップやリズミカルなＲ＆Ｂの音楽に合わせて、女性の体のラインを強調するように見せたり、可愛らしいステップやちょっぴりセクシーな振り付けが特徴的なダンスで、わかりやすく言うと、安室奈美恵さんが踊っているようなもの。心身ともにすごくリフレッシュされるので気に入っていますが、時に激しすぎる振り付けで、次の日に筋肉痛になることもしばしば（間隔をあけずに行けばいいんだろうけど...）。

　去年くらいから、年を重ねてもずっと続けられるようなダンスも見つけたいな～、と思っていたところに、ベリーダンスの名前を耳にするようになって...。セクシー！なBODYのラテン系ミュージシャン、シャキーラ姉さんもＰＶの中でベリーダンスのような踊りを披露しているし、大人の女性として目指すならこんなカラダだわ！と、３月の撮影休みに入ったところで、さっそく教室を探し、体験クラスへゴー。

　初めて足を踏み入れたベリーダンスのスタジオは、異国度満点。アラビア系のエキゾティックな音楽が流れる中、ダンサーが腰に巻くコイン付きのベール＝ヒップスカートにまず目がいく。とくに腰や胸をシェイクさせる時にスカートに付いたコインがしゃらしゃらと鳴り響いて、その様子がとても魅力的！　お腹回りをふくよかに見せること、指の先までゆったりと女らしくさばく感じは、これまで習ったダンスにはない感覚で新鮮でした。

　実際やってみると、円を描くように腰や胸を縦横に回す時、背中とお腹のコアの筋肉を思いっきり使う。よくラテン系のダンサーがやる、体の中心をほとんどぶらさずに全身をシェイクする技も、最初はみぞおちがキューーッと絞られるように痛かった。

　でも、うまくできるようになると、きれいな腹筋もついてスタイルアップ！　洋服もきれいに着こなせそう。ベリーダンスを教わってからは、お風呂上がりやエレベーターなど、鏡を見るとついクネクネの練習...（笑い）。かなりハマってます...。

　ベリーダンスに「マイヤ（＝川）」という動きがある。体の中心は動かさず、風を感じるようにしなやかに体を動かす技です。そんなしっかりとした芯と、柔らかさの両方を心にも体にも備えたい。

　これからの季節、肌の露出も増えるので、鍛えがいがあります！